Na co se můžete těšit

Interaktivní diagnostické aktivity

• Měření zdraví: kontrola krevního tlaku, analýza tělesného složení, měření hladiny cukru a cholesterolu.
• Testy zraku a sluchu: mobilní stánky klinik s rychlým testováním.
• Analýza pohybového aparátu: diagnostika držení těla a doporučení cviků.

Workshopy a praktické ukázky

• Zdravé vaření: ukázky s ochutnávkami, tipy na jídla do krabiček.
• Mindfulness a relaxace: jóga, pilates, meditace, dechová cvičení.
• První pomoc: praktický kurz včetně použití AED.
• Zdravotní cvičení: lekce pro zdravá záda, klouby, nohy.
• Dentální hygiena: tipy pro zdravý úsměv.

Zážitkové zóny

• Relax zóna: meditace, aromaterapie, terapie hudbou a zvuky.
• Zdravotní poradenství: konzultace s výživovými poradci, fyzioterapeuty a lékaři.
• Biohacking koutek: moderní technologie pro zdraví – wearables, měření spánku a další.

Edukační programy

• Přednášky a diskuze: prevence civilizačních nemocí, zdravé stárnutí, mentální zdraví, nové trendy v porodnictví.
• Program pro děti: edukační aktivity zaměřené na pohyb a zdravé stravování.

Speciální hosté – doc. MUDr. Rastislav Maďar, PhD., MBA, FRCPS, vedoucí ústavu, děkan LF OU a autogramiáda FC Baník Ostrava.

Stánek VZP

Nezapomeňte se zastavit u stánku VZP, kde vás čeká:

• ukázka mobilní aplikace Moje VZP,
• informace o benefitech a Klubu pevného zdraví,
• měření hydratace pleti,
• kvíz o vitamínech a cukrech,
• skládačka Lidské tělo, lezecká stěna, balanční hry,
• dárkové předměty pro návštěvníky.

Přijďte si užít den plný pohybu, hudby, relaxace a nových poznatků.

Vstup je zdarma a program je připravený pro celou rodinu.

Více informací najdete na www.festivalzdravi.com.

Těšíme se na vaši účast!