Žij zdravě
V České republice trápí nadbytečné kilogramy každého třetího člověka, obezita každého pátého. Všeobecná zdravotní pojišťovna si dobře uvědomuje hrozby, které narůstající epidemie obezity přináší. Proto přispívá nejen na samotnou léčbu, ale prostřednictvím různých preventivních programů usiluje o změnu myšlení a chování veřejnosti. Jedním z takových programů je projekt Žij zdravě.
Edukační kampaň Žij zdravě se zaměřuje na zvýšení povědomí české veřejnosti o problematice obezity, nadváhy a souvisejících zdravotních komplikací. Lidé si často neuvědomují, že s postupující ručičkou na váze se zvyšuje i zdravotní zátěž pro celý organismus, a tím náchylnost k řadě onemocnění. Udržení optimální hmotnosti nebo její snížení může zabránit vzniku většiny civilizačních onemocnění nebo alespoň výrazně zmírnit jejich průběh. Proto se VZP již řadu let systematicky věnuje osvětě a prevenci.
Portál www.ZijZdrave.cz, poskytuje mnoho užitečných rad odborníků. Jeho návštěvníci si mohou spočítat BMI a zjistit, kolik energie vynaloží za celý den v práci nebo při víkendovém úklidu, či jaká je energetická hodnota jejich oblíbených jídel. Nechybí recepty na zdravé pokrmy, přehled vhodných sportovních aktivit, zajímavé rozhovory a názory odborníků na známé mýty spojené se zdravým životním stylem.
Řadu výhod přináší registrace do klubu Žij zdravě. Každý měsíc se soutěží o atraktivní dárky, návštěvníci se mohou zúčastnit zajímavých diskusí nebo požádat odborníka o radu ohledně jídelníčku, životního stylu nebo problémů s nadváhou. Členové klubu mohou využívat i on-line deníček pro zapisování energetického příjmu a výdeje. Nástroj Můj deníček umožňuje snadno po dnech zadávat všechny údaje – sám vše spočítá a ještě vytvoří přehledné grafy. Návštěvníkům webu stačí z rolovacích nabídek vybrat, co v průběhu dne jedli a jaké vykonávali činnosti. Z přehledu pak rychle zjistí, zda vyvažují příjem energie dostatkem pohybu.
Kampaň Žij zdravě propaguje rovnici zdravého života: lépe jíst plus více se hýbat rovná se zdravě žít. Více informací o kampani naleznete na stránkách www.ZijZdrave.cz.
